Gezondheid > Gewichtscoaching > Overgewicht

Overgewicht en obesitas

Verlies gewicht door anders te eten, MAAR...vooral door ANDERS te DENKEN!

   wat jouw gezond gewicht is door het stellen van realistische doelen

   je gezonde eetgewoontes eens en voor altijd volhouden

   jojo-en tegengaan

   negatieve ondermijnende gedachten aanpakken

   omgaan met moeilijke en verleidelijke situaties

   excuses om toch te eten overwinnen

   NEEN zeggen tegen eten

   niet meer te eten dan nodig

   stoppen met emotioneel eten

   meer te bewegen

De sessies worden gegeven door Katelijne Lauwers; gezondheidscoach en psycholoog (PhD)

Sessies

  Individueel: op afspraak.   Tel: 0477.79.92.50 of gezondheidscoach@fitenco.be

   Ook groepsessies zijn mogelijk (zie agenda).

 Doelgroep:

Volwassenen of adolescenten met overgewicht (BMI >25) of Obesitas (BMI>30) die eten uit stress, verveling, troost,... of na herhaaldelijk diëten telkens weer aankomen (jojo-effect).

Rookstop

Stressmanagement

Gewichtscoaching

Mental Coaching

Agenda

 NIEUW:!!!  5 november 2010:  start groepscursus "Verlies gewicht door anders te eten, maar vooral door anders te denken!". Schrijf nu in, het aantal plaatsen is beperkt!  meer info: Tel: 0477.79.92.50 of gezondheidscoach@fitenco.be

Volwassenen of adolescenten met overgewicht en obesitas

 23 april 2010:  start groepscursus "Verlies gewicht door anders te eten, maar vooral door .... anders te denken". Schrijf nu in, het aantal plaatsen is beperkt!

  najaar 2009: start groepscursussen "Verlies gewicht door anders te denken".  schrijf u snel in. Het aantal plaatsen is beperkt!

  27 maart 2009 : start cursus "Een gezond gewicht bereiken". Wilt u voor de zomer nog enkele kilo's kwijt en wilt u dit gezonde gewicht behouden, schrijf u dan snel in. Het aantal plaatsen is beperkt!

  16 januari 2009 : start cursus "behoud een gezond gewicht".